Terapia individual · agosto 01, 2016
Autor: Efraín Pérez León El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se presenta de muy diversas maneras. La padecen aquellas personas que sufren intensas reacciones de preocupación, alta activación fisiológica, inquietud o impaciencia, fácil fatigabilidad, dificultad para concentrarse, irritabilidad, tensión muscular, alteraciones del sueño, etc. Las circunstancias de la vida diaria suelen ser las áreas más comunes de preocupación con temas tales como: la familia, los amigos, las...
Relaciones de pareja · julio 26, 2016
Autor: Efraín Pérez León Amor es una palabra que tiene tantas definiciones como personas hay en este planeta. Podríamos revisar varios volúmenes de definiciones sobre el amor y no encontraríamos una única definición. Sin embargo, en lo que todos coinciden es en que se trata de uno de los más bellos sentimientos, una emoción donde lo más importante es dar y no tanto el recibir. Todos los seres humanos tenemos una necesidad imperiosa de sentirnos amados y de amar a alguien. Empero,...
Relaciones de pareja · julio 20, 2016
Autor: Efraín Pérez León En la relación de pareja, de padres e hijos, entre los amigos, e incluso, en la relación laboral, se presenta con frecuencia relaciones de apego, lo cual puede ser normal. Sin embargo, cuando esa relación afectiva demanda demasiado de una de las partes y la otra se pliega a sus deseos y necesidades, estamos hablando quizá de una dependencia emocional. ¿En qué consiste esta relación? La dependencia emocional se caracteriza por una excesiva necesidad de cariño...
Relaciones de pareja · julio 18, 2016
Autor: Efraín Pérez León Con frecuencia, observo en las conversaciones cotidianas de gente de diferentes lugares, estrato social, educación, etc., quejarse de la actitud de terceras personas hacia la persona quejosa. En la mayoría de los casos noto que la queja se relaciona con la necesidad de que nos escuchen, nos digan palabras de aliento, de amor, de aprobación, creando una relación de alta dependencia de esas frases. Aun cuando muchas de esas palabras deseadas carezcan de un...
Terapia individual · abril 12, 2016
Autor: Efraín Pérez León Antes de entrar al tema de la autoestima, es importante saber de qué estamos hablando. Se considera que la autoestima es un sentimiento o juicio de valor de nuestros rasgos corporales, mentales, espirituales y actitudes que conforman la personalidad de cada individuo. Este sentimiento o juicio de valor puede cambiar a través el tiempo. Desde la más tierna infancia, los niños comienzan a formarse autoconceptos cada vez que son juzgados por sus padres, familiares y...
Terapia individual · febrero 21, 2016
Autor: Efraín Pérez León La procrastinación se refiere a la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras que pueden ser más irrelevantes o agradables.
Relaciones de pareja · febrero 17, 2016
Lic. Patricia Pérez Serapio La violencia psicológica es un tipo de violencia sutil y fácilmente justificable porque se disfraza de amor; éste tipo de violencia comienza desde el noviazgo y en muchas ocasiones va escalando hasta convertirse en violencia física. ¿Cómo darse cuenta de que se sufre violencia psicológica? Existen diversas señales que se repiten con cierta frecuencia, pero lo más importante es darse cuenta si cada vez que ocurre, tratamos de encontrarles una justificación....
Terapia familiar · julio 18, 2014
Lic. Patricia Pérez Serapio En esta artículo estaremos dando continuidad al tema de estimulación para bebés que comenzamos hace algunos días a petición de algunos padres de familia que tienen niños pequeños. (Ver tema anterior aquí) Ahora presentaremos algunas actividades sencillas para realizar con los bebés de 4 a 6 meses de edad.
Terapia familiar · julio 06, 2014
Lic. Patricia Pérez Serapio. A solicitud de varios padres de familia, vamos a presentar algunas actividades sencillas que pueden realizar en casa para estimular a sus bebés. Las actividades que aquí presentamos no requieren de materiales especiales o equipo para realizarlas, únicamente requieren de mucho amor y paciencia de parte de los papás para llevarlas a cabo. Durante los primeros cuatro meses de vida, las actividades para desarrollar sus sentidos (la vista, el tacto y el oído) son...