Terapia individual · marzo 02, 2021
La obesidad es uno de los problemas de salud más graves en México.
Una de las causas principales de la obesidad se encuentra en los factores de tipo emocional.
Muchas personas con obesidad, inician tratamientos para la pérdida de peso basándose exclusivamente en cambios en la alimentación; sin embargo, estos tratamientos tienden a fracasar, debido a que no se han atendido las causas emocionales que les dieron origen.
Terapia individual · noviembre 04, 2019
Vivir un estilo de vida negativo sólo lleva a una vida infeliz. En realidad, si la vida es tan corta, ¿por qué gastar la pólvora en infiernitos?
Todos deberíamos aceptar nuestras emociones negativas y trabajar en eliminarlas en lugar de descuidarlas, no te dejes abatir por ellas. Si quieres vivir una vida más feliz, toma nota de lo que hacen las personas infelices para que sepas qué debes evitar.
Terapia individual · octubre 28, 2019
La autoestima nos viene de padres, maestros y personas significativas en nuestras vidas, que pueden afectar cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos.
Terapia de pareja · mayo 13, 2019
La dependencia emocional en el caso de parejas supone una gran necesidad de afecto, de estar junto a la persona amada, la vida carece de sentido sin su presencia. Todo esto llevaría a olvidar las propias necesidades por las de la persona amada.
Relaciones de pareja · agosto 06, 2018
Algunos vínculos son sanos, aunque hay otros que no lo son. Uno de tales vínculos se llama apego y el otro es amor. Muchas personas no distinguen la diferencia entre ambos y se enredan en relaciones de apego que les causan muchos problemas emocionales creyendo que se trata de amor.
Terapia individual · marzo 27, 2017
Autor: Efraín Pérez León Todas las personas hacen planes o proyectos que pretenden realizar. Sin embargo, el miedo al fracaso les impide, a algunas personas, ponerse en acción o les hace dudar del éxito de lo que van a emprender. Entre las características de un triunfador están la audacia, el compromiso con sus objetivos, disciplinado, organizado, apasionado, creativo, quizá honesto, pero sobre todo es una persona a quien los obstáculos ni el temor al fracaso le impiden tomar acción,...
Terapia individual · marzo 20, 2017
¿Eres de los que conducen su vida o de los que permiten que otros decidan por ellos? ¿Permites que otros te definan en función de lo que tienes o lo que te falta? ¿Eres de los que se rinden ante el primer obstáculo, o de los que lo toman como un reto a vencer?
Terapia individual · marzo 08, 2017
Autor: Efraín Pérez León En ocasiones, la vida pone a prueba nuestras capacidades para afrontar enfermedades, rupturas de pareja, fallecimiento de seres queridos, fracasos, pérdida de empleo, problemas económicos u otros más. Cuando nuestras fuerzas parecen abandonarnos sólo tenemos dos opciones: dejarnos vencer o sobreponernos. Si apuestas por la resiliencia puedes salir más fortalecida(o), de otra manera, la vida terminará por arrollarte.
Relaciones de pareja · febrero 13, 2017
Autor: Efraín Pérez León A muchos de nosotros nos gustaría creer en las propiedades mágicas del amor. Nos dice Merely Me. Es un sentimiento que puede sentirse mágico cuando se está enamorado. Algunos estudios han demostrado que el enamoramiento puede provocar la misma sensación de euforia que el consumo de cocaína. Se liberan químicos que mejoran el estado de ánimo como la dopamina, la oxitosina, la adrenalina y la vasopresión. El amor debe ser un agente muy poderoso para poder...
Desarrollo personal · mayo 21, 2016
Lic. Patricia Pérez Serapio Este sábado 21 de mayo, estuvimos en el Hotel del Prado realizando el taller de desarrollo personal y autoconocimiento denominado "Reencontrando mi camino" El taller tuvo como objetivo que los participantes lograran reconocer las áreas en las que requieren un cambio y contar con herramientas que les permitan iniciar un proceso de mejora personal con una dirección clara y un rumbo definido a partir del autoconocimiento.