¿Alguna vez has tenido una relación con alguien que no era emocionalmente estable? ¿Qué pasa con alguien que era emocionalmente dependiente?
La gente que muestra una dependencia emocional puede deberse a una infancia con un patrón de apego inseguro.
Para comprender este fenómeno debes comprender qué es el apego desde la psicología relacional.
Si recientemente rompiste tu relación con tu expareja, no logras arrancarlo de tu mente y constantemente le envías mensajes de texto o le llamas, estás mostrando síntomas parecidos al Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC).
Así también, podrías sufrir síntomas de trauma si la ruptura fue inesperada.
Estos síntomas pueden interferir con tu trabajo, con la escuela, con tus relaciones sociales y familiares. Quizás incluso te refugies en el alcohol o en las drogas que pueden destruir tu vida.
Como en todas las cosas de la vida, una relación saludable requiere de equilibrio, comunicación sólida, apertura y paciencia. A medida que la relación avanza las vidas se entrelazan aún más. Por ello, la libertad emocional es vital para una relación exitosa, la dependencia emocional es perjudicial.
La dependencia emocional en el caso de parejas supone una gran necesidad de afecto, de estar junto a la persona amada, la vida carece de sentido sin su presencia. Todo esto llevaría a olvidar las propias necesidades por las de la persona amada.
La adicción afectiva conocida como dependencia o codependencia, dependiendo del tipo; tiene cura y puede prevenirse. Desafortunadamente, muchas personas no identifican a tiempo el riesgo de la codependencia hasta que ya es un problema fuerte y están atrapadas en una vorágine de la necesidad de afecto.
Probablemente conozcas a alguien que, después de cada pelea con su novia busca ahogar sus penas en alcohol o alguna chica que siente deseos de morir después de terminar una relación. Ésta es una situación que, hasta cierto punto, es común. Sin embargo, cuando esta situación se vuelve muy frecuente en las relaciones de la persona, podría tratarse de un problema de dependencia emocional.
Quizá no todos, pero muchas personas pasarán en su vida por la desagradable experiencia de una ruptura amorosa. Es algo tan indeseado como doloroso. Sobre todo, cuando la decisión de terminar la relación la ha tomado la otra persona.
Cuando de relaciones humanas se trata, no podemos menos que concluir que son complicadas. Y si tratamos de resolver el enigma de por qué nos gusta una persona cuando tus amigos o amigas te dicen que no te conviene, peor aún.
No es fácil tratar de comprender nuestras emociones. De allí, la famosa frase: El amor es ciego.
Mucha gente, si no es que toda, ha anhelado tener un mundo sin problemas. O, por lo menos, que en la de ellos no los hubiera. Sin embargo, por mucho que lo deseemos, en la vida lo que nunca falta son problemas. Podemos tener momentos felices y sin problemas, pero, inevitablemente, en algún momento los habrá...
Es sabido que nadie se encuentra realmente listo para una relación estable de pareja. Ni nadie sale ileso de una ruptura.
Además de amor, se necesita tiempo, paciencia e inteligencia para saber navegar en una relación sentimental pues son dos personas con historias y costumbres muchas veces divergentes.